Aerobik


Info o godzinach zajęć: zakładka ROZKŁAD ZAJĘĆ 

 

"A e r o b i k" (ang. aerobics z gr. aér, aéros - powietrze + bíos - życie), to system treningu opartego
na intensywnej wymianie tlenowej.

Opracowany przez Kennetha Coopera, konsultanta programu sprawnościowego amerykańskich kosmonautów. Wszystkie formy ruchu podczas których zwiększa się wymiana tlenowa w organizmie nazywamy aerobowymi."

********************************************************************
W zakładce SALA KARDIO zamieszczona jest tabela kaloryczna. Warto do niej zajrzeć !!!
********************************************************************

 Nasz klub prowadzi zajęcia aerobiku, które sa na bieżąco urozmaicane
i dostosowywane do potrzeb naszych Klientek.
Prowadzimy treningi z elementami tae-bo, fat-burning dance, treningi z piłkami Fitball.

Jesteśmy otwarci na sugestie, chcemy dać naszym Klientkom największą satysfakcję z ćwiczeń w Klubie oraz pomóc osiągnąć najważniejszy cel - kondycję i wymarzoną figurę.


 
Przyjdź, zobacz, schudnij!

Serdecznie zapraszamy na zajęcia!